09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 78,31g | Prot: 110,66g | Karb: 245,02g.
Kahvaltı: Пирог, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик, Банан, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Яблоко, Курица Вареная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|