09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 130,09g | Karb: 210,80g.
Kahvaltı: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Kirschtomaten, Dulano Delikatess Geflügel Edelsalami, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Akşam Yemeği: Aldi Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Champignons Frisch, Zucchini, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Netto Mini Kuchen, Nestle Caro Original. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|