09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3185 kcal
|
Yağ: 186,69g | Prot: 105,58g | Karb: 277,41g.
Kahvaltı: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Cashewnüsse, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Seeberger Mandeln, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Salami, Cashewnüsse, Cashewnüsse, Petit Paris Brie in Scheiben, Blütenhonig, Tee. Akşam Yemeği: Ei, Kokosöl, Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee, Bio Gemüsesaft Rote Bete, DM Bio Gemüsesaft. Aperatifler/Diğer: Alpia Zartbitterschokolade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|