09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
542 kcal
|
Yağ: 20,94g | Prot: 63,08g | Karb: 24,11g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Alpro Almond For Professionals , Кофе. Öğle Yemeği: Русские Корни Кедровый Кофе с Шоколадом, Кофе, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Квашеная Капуста, Карат Творог Зерненый 4%, Соевый Соус, Чай, Запеченная или Жареная Треска. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|