09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 79,19g | Prot: 80,40g | Karb: 15,80g.
Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Редис, Салат Айсберг, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Novus Салат Рукола-Радічіо Zelen, De Luxe Льняное Масло, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, АТБ Семена Кунжута, Вигода Ядра Гарбуза. Akşam Yemeği: Сало, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Novus Салат Рукола-Радічіо Zelen, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Наша Ряба Крылья Куриные, De Luxe Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|