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Viel passiert, 2 grose OPs, scheidung läuft. naja fange ab heute wieder an 💪
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84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2660 kcal
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Yağ: 124,78g | Prot: 184,06g | Karb: 192,85g.
Kahvaltı: Milbona Gouda Jung, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. Öğle Yemeği: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Eiweiß Brot, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Body Attack Power Protein 90 Banana. Aperatifler/Diğer: Kinder Schokolade. devamı için...
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Haftada 0,3 kg alıyor
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 Yorumlar
Wünsche dir viel Kraft, es kann nur bergauf gehen 🍀💪
09 Nis 24 üye tarafından: efaniema1
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Auf geht's 💪 Viel Erfolg 🍀
09 Nis 24 üye tarafından: traeumerin46
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wähm! 👭🏽 auf sie mit gebrüll
09 Nis 24 üye tarafından: nöhöhöhö
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Oje, das ist wirklich viel und nichts Schönes. Alles Gute für dich 🐞🍀.
09 Nis 24 üye tarafından: Dani#321
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Tief durch den Schlüpfer atmen und los geht’s 🙃🍀💪
09 Nis 24 üye tarafından: jachta
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09 Nis 24 üye tarafından: Buddy liebling
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Hehe danke leute...muss mich wieder ans tracken gewöhnen 😅 und öfter wiegen, sonst wird das nix 🤣💪
09 Nis 24 üye tarafından: kader wa
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Huhu ich habe gerade gesehen dass du hashimoto hast. Eine Freundin von mir hat das auch und ihr hilft der Verzicht auf Gluten um die Symptome von Hashimito zu lindern. Vllt hilft dir das ja 😊
Ansonsten hoffe ich du feierst eine dicke Party wenn die Scheidung durch ist und erholst dich gut von deinen OPs. Lg
09 Nis 24 üye tarafından: RubyTheRed
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alleine fehlt oft die Kraft hast hier viel Zuspruch,da geht's aufwärs
09 Nis 24 üye tarafından: KH 68
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Viel Erfolg, nicht hängen lassen! 💪🏼 Schaffst das!
09 Nis 24 üye tarafından: Sir Neverbackdown
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Huhuu, du schaffst das!!! Und wir hier alle zusammen helfen natürlich 🥰
11 Nis 24 üye tarafından: sehti
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