09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2535 kcal
|
Yağ: 100,29g | Prot: 161,67g | Karb: 245,42g.
Kahvaltı: Брокколи на Пару, Курица Вареная, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мороженое Пломбир, АТБ Фанта . Akşam Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|