09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2869 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 217,23g | Karb: 347,47g.
Kahvaltı: Банан, Красное Яблоко, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Dulano Delikatess Kochschinken, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Wasa Rustikal. Öğle Yemeği: Помидоры, Heinz Mayonnaise, Макароны Отварные, Lidl Hähncheninnenfilet. Akşam Yemeği: Lidl High Protein Drink. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|