|
Wow 😂 nach langer Zeit bewegt sich das „dumme“ Ding …. *genervt*
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 59,01g | Prot: 123,96g | Karb: 112,69g.
Kahvaltı: Kaufland Bio Dinkel Knusprig Gepufft, Penny Markt Dinkelflocken, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Penny Markt Skyr, Lidl Heidelbeeren, Blackline 2.0 Honest Whey+ Buttermilk Lemon Drop. Öğle Yemeği: Natur Gut Bio Express Reis Vollkorn & Wildreis, Olivenöl, Weißwein, Kräuterseitlinge, Fischer Stolz Garnelen. Akşam Yemeği: Olivenöl, K-Favourites Griechische Kalamata Oliven, Tomaten, Mitakos Feta Light, Best Moments Salted Caramel Creme, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Aperatifler/Diğer: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
GEDULD ist auch mein zweiter Vorname 🤣 Wird schon.... abwarten 💪
09 Nis 24 üye tarafından: traeumerin46
|
Lass das "dumme Ding" tanzen 👍👍👍
09 Nis 24 üye tarafından: Dani#321
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|