09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 140,35g | Karb: 105,40g.
Kahvaltı: Holland & Barrett Dried Mango Slices, Soy Sauce, Sainsbury's King Prawns, Egg, Ghee. Öğle Yemeği: PE Nutrition THE BAR Plant Chocolate & Raspberry 65G, Brompton House Double Choc Muffins, Bio-Tiful Kefir Protein Vanilla. Akşam Yemeği: Blueberries , Strawberries , Bananas , Aldi Wild Rocket, Aldi Coconut Oil, By Sainsbury's Pitted Green Olives, By Sainsbury's Butterhead Salad, Lime Juice , Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Chicken Breast Fillets , Crownfield Luxury Fruit & Nut Muesli, Aldi Unsweetened Soya Milk. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|