09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 70,17g | Prot: 53,84g | Karb: 188,26g.
Kahvaltı: DM Bio Pistazien Creme, Take It Veggie Veganer Räucherlax, Vemondo Veganer Streichgenuss, Блины Гречневые, Авокадо, Киноа (Вареный). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Икра кабачок-тыква, Take It Veggie Vegane Burger-Scheiben, Картофельное пюре. Akşam Yemeği: Ener Bio Linsen Waffeln, Orto Mio Oliven Geschwärzt in Scheiben, Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt, Свеклы, Укроп, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Постный Борщ. Aperatifler/Diğer: Farmer Naturals Trockenpflaumen, Финик, Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|