15 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,9 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 68,67g | Prot: 85,97g | Karb: 39,06g.
Kahvaltı: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Akşam Yemeği: Tyson Foods Chicken Thighs, Broccoli Flower Clusters. Aperatifler/Diğer: Atkins Dark Chocolate Decadence Bar, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Trident Cinnamon Chewing Gum. devamı için...
|
|
3062 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 43 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 17 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|