09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 61,71g | Karb: 181,74g.
Öğle Yemeği: トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 永谷園 ひるげ, ほうれん草, 日清オイリオ スパイス薫るイタリアン, トマト, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鶏ハム, トップバリュ 5品目入りひじき煮, セブンイレブン たこめし. Akşam Yemeği: 鶏ハム, トマト, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, セブンイレブン ひじき煮, 西友 ゴーヤチャンプルー 小. Aperatifler/Diğer: 春日井製菓 グリーン豆, 加藤産業 いちごジャム, トースト, 雪印乳業 バター. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|