08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 39,62g | Prot: 96,91g | Karb: 77,82g.
Kahvaltı: Кава, Перша Приватна Пекарня Тако, Помідори чері, Огірок (з шкіркою), Шостка Сир Твердий Український 50%, Бащинский Шинка Куряча, Яйце, Faciaty Крем-Сыр. Öğle Yemeği: Sandora Лимонный Нектар, Вода, Сушене насіння кунжуту, Метро Бальзамический Соус, World's Rice Чёрный Рис, Хек, Огірок (з шкіркою), Гордій Томат Чорний Коктейльний, La Veneta Салат Микс с Рукколой. Akşam Yemeği: Оливкова олія, Помідори чері, Зелена капуста, Огірок (з шкіркою), Курячі стегна (запечені). Aperatifler/Diğer: Кава. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galochkakrasivo87 Kilo Geçmişi
|