09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 71,30g | Prot: 120,70g | Karb: 94,81g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite em Po Integral, Manteiga (com Sal), Ovo. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Akşam Yemeği: Skol Cerveja, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|