09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 113,22g | Karb: 116,46g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Гречка Отварная, Сердце Куриное, Простоквашино Греческий Йогурт. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Осень Треска Жареная. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|