09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 90,22g | Karb: 53,38g.
Kahvaltı: Meat House Pigсоны, Глобус Палочки Лососевые Вяленые, Сельдь Соленая, Магнит Масло Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Морская Капуста, Картошка Вареная, Печень Куриная в Сметане. Akşam Yemeği: Ruslab Whey Diet Superfood Complex, Сельдь Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Масло Крестьянское, Морепродукт Кальмар Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|