08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 14,40g | Prot: 45,80g | Karb: 158,55g.
Kahvaltı: Good Day Groovy Cookies, Nescafe Classic, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , White Rice, Roti, Orang Tua Garantea. Akşam Yemeği: Roti, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Date. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riski.oktavian Kilo Geçmişi
|