09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 38,89g | Prot: 74,67g | Karb: 94,61g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Polenghi Requeijão Light, Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Cogumelos. Akşam Yemeği: Banana-Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Aperatifler/Diğer: Polenghi Requeijão Light, Ovo Cozido, Pão de Forma, Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karolinalacerda Kilo Geçmişi
|