09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 138,60g | Prot: 121,47g | Karb: 158,44g.
Kahvaltı: Coffee Like Латте (300мл), Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Альмак Шинка, Морковь по-Корейски, Ржаной Хлеб, Булгур (Вареный), Шоколадница Торт Красный Бархат . Akşam Yemeği: Яблоко Печёное Моё , Альмак Шинка, Мёд, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatyankasevsk Kilo Geçmişi
|