10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3534 kcal
|
Yağ: 105,26g | Prot: 105,80g | Karb: 225,20g.
Kahvaltı: 칼로리 대체, 칼로리 대체. Öğle Yemeği: GS25 아이돌 인기 샌드위치, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 오뚜기 딸기쨈, 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 블루베리 베이글 , 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 브라우니, 하겐다즈 바닐라 아이스크림. Aperatifler/Diğer: 롯데리아 토네이도 초코쿠키, 롯데리아 더블X2 버거, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|