10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 91,26g | Prot: 80,13g | Karb: 87,97g.
Kahvaltı: Макси Салат с Курицей и Ананасами. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Миндаль Свинина Запеченная с Помидорами. Akşam Yemeği: Adrenaline Rush Zero Sugar, Магнит Мандарин, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. Aperatifler/Diğer: Musler Арахисовый Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|