|
Retomando...
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
484 kcal
|
Yağ: 25,10g | Prot: 14,84g | Karb: 51,59g.
Kahvaltı: Queso Manchego, FUD Jamon de Pierna Virginia, Tía Rosa Cuernitos. Aperatifler/Diğer: Azúcar, Café, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate. devamı için...
|
|
2295 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|