15 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
426 kcal
|
Yağ: 12,98g | Prot: 43,44g | Karb: 35,64g.
Kahvaltı: Café Descafeinado. Öğle Yemeği: Marina Azul Atún en Agua. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Nutri-Grain Frutela Mora Azul, Doña Tota Gordita de Mole. devamı için...
|
|
2154 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|