OlgaSmirnova36 Günlüğü, 10 Nis 24

10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
62,2 kg Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.    Geriye kalan: 2,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1340 kcal Yağ: 47,87g | Prot: 72,18g | Karb: 168,52g.   Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Апельсин, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Чернослив, Банан. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.