10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 72,48g | Prot: 131,87g | Karb: 217,45g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Skyr Vanille, Dulano Delikatess Hänchenbrust, Buko Balance, Sinnack Protein Brötchen, Golden Fruit Winterfrucht Mix, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Sesambällchen, Sesamöl, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderhüftsteak, Reisnudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|