10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 131,66g | Karb: 143,40g.
Kahvaltı: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Русский Хлеб Хлеб Черный, Риат Хлеб Новодвинский. Öğle Yemeği: Брокколи, Индилайт Мясо Закусочное. Akşam Yemeği: Ашан Яблоко Ред Чиф, Помидоры, Брокколи, Магнит Индейка. Aperatifler/Diğer: Экзо Арбуз Дыня, Гавриловка Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Viola Питьевой Йогурт Ваниль-Овсянка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|