10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 43,44g | Prot: 55,19g | Karb: 100,22g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Голден Яблоко, Киви, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Большая Кружка Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Вишня-Черешня 2%, Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Coco Tropic, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|