10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 142,23g | Karb: 171,01g.
Kahvaltı: Lindt Ovetto Lindor Fondente, Mela, Latte Arborea A+ Pro, Perugina Cacao Amaro, 🅱️ Gelato Ninja, 💪 - Pre-Intraworkout. Öğle Yemeği: Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Despar Fagioli Borlotti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Fragole, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Mais Bio, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Aperatifler/Diğer: Latte Arborea A+ Pro, Carote, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, 🅱️ Gelato Ninja, 🅱️ Gelato Ninja. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|