15 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 28,86g | Prot: 36,37g | Karb: 163,58g.
Kahvaltı: Ocean Spray Bebida de Arándano Baja en Calorias, Ocean Spray Bebida de Arándano Baja en Calorias, Andatti Capuchino Moka. Öğle Yemeği: Zanahoria, Patatas Cocidas, Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela, Limón, Jícama, Pepino (Pelado), Pepino (Pelado), Pepino (Pelado), Albóndigas con Salsa (Mezcla). Akşam Yemeği: Yemina Sopa de Coditos, Yakult Soful Fresa. Aperatifler/Diğer: Ferrero Chocolate, Nestlé Carlos V Stick, Chicle, Chicle. devamı için...
|
|
3076 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 15 dakika, Pedal - 4 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Damigonzalez Kilo Geçmişi
|