10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 75,85g | Prot: 65,14g | Karb: 122,27g.
Kahvaltı: I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Три Правила Домашний Компот, Салат с Крабовыми Палочками, Окей Запеканка Картофельная с Мясом . Akşam Yemeği: Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Кофе, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Черный Кабан Карбонад, ВкусВилл Изделие Х/Б "Тостовый с Льном и Кунжутом". devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|