10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 105,23g | Prot: 107,75g | Karb: 210,19g.
Kahvaltı: Бекон (Жареный), Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Спортивный, Вкусвилл Сыр Творожный Сливочный. Öğle Yemeği: Апельсин, Barilla Bavettine N.11, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Соусом Песто. Akşam Yemeği: Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Шримп Ролл, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Банан, Капучино, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сырники Творожные с Брусничной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|