10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 83,47g | Prot: 154,35g | Karb: 145,63g.
Kahvaltı: Коммунарка Какао-Порошок, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Йогурт Домашний, Сыр Домашний, Курица Гриль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эконива Кефир 3,2%, Exponenta Immuno Shot Чёрная Смородина , Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Конти Конфета Княжеские Сладости, Кофе, SPAR Курага Сушеная, Магнит Яйцо Варёное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|