10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 100,94g | Prot: 71,67g | Karb: 37,21g.
Kahvaltı: Millennium Шоколад 99%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Олония Капуста Белокочанная Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло, Корень Сельдерея, Агрокомплекс Жир Топленый Свиной, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Сливки 20%, Кабачок, Лук, Морковь, Свиной Фарш, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Сыр, Свиной Фарш (Приготовленный), Провансаль Майонез, Помидоры, Лаваш из Цельной Пшеницы , Кабачок, Провансаль Майонез, Олейна Подсолнечное Масло . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|