10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 101,04g | Prot: 166,54g | Karb: 177,41g.
Kahvaltı: Arla Smör (Normalsaltat), Arla Ost, Familjen Dafgårds Ostfralla, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: ICA Basic Potatis, ICA Nötfärs 12%, Coop Tzatziki. Akşam Yemeği: Kronfågel Kyckling, Peka Potatisgratäng. Aperatifler/Diğer: Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Familjen Dafgårds Ostfralla, Lohilo Half’N Proteinglass. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|