10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 52 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 76,32g | Karb: 112,09g.
Kahvaltı: Kotanyi Паприка, Foodfest Чеснок Сушеный, Foodfest Сыр Греческий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Миофарм Псиллиум, Яйцо, Нескафе Кофе, Светаево Молоко 1,5%, ВкусВилл Помидоры, Красный Сладкий Перец, Выборжец Фриллис, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный , Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Русское Море Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад . Akşam Yemeği: Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Волшебное Дерево Пектин +, Светаево Молоко 1,5%, Mealspro Клетчатка Какао, Ухтышки Растворимое Какао, Зеленый Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное пюре. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|