10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 40,17g | Prot: 47,82g | Karb: 179,97g.
Kahvaltı: Мандарины, Пирог со Шпинатом, Aldi Paprika, Simply V Hirtengenuss, REWE Avocado, Golden Toast Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Майонез (Низкокалорийный), Bürger Vegane Mini-Maultaschen. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Грибы Портабелла, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Sachsenobst Tomatensaft. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|