10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2786 kcal
|
Yağ: 116,03g | Prot: 206,66g | Karb: 229,99g.
Kahvaltı: Ананас, Lidl High Protein Drink, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Жареное Яйцо, Dulano Delikatess Kochschinken, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Zitterwälder Eifeler Weizenmischbrot. Öğle Yemeği: Яблочный Сок, Нарезанная Ветчина, Хлеб, Сливочное Масло, Lindt Lindor Double Chocolate, Сыр Моцарелла, Помидоры, Запеченный Картофель, Говядина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|