10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 16,06g | Prot: 78,96g | Karb: 75,46g.
Kahvaltı: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Philadelphia Vitlök & Örter Light, Wasa Husman, Lönneberga Kyckling Grillad, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Torskryggfilé, Blomkålsris, Rapsolja, Haricots Verts, Kokta Morötter. Aperatifler/Diğer: Fisherman`s Friend Halstablett, Lindahls Kvarg Hallonsmak, Livsmedelsverket Banan. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|