10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 67,81g | Prot: 80,80g | Karb: 206,12g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Witor's Crema Spalmabile Cioccolato Fondente, Fiorentini Bio Gallette di Farro. Öğle Yemeği: Frosta Merluzzo Gratinato Con Pomodoro e Basilico , Carciofi, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carciofi, Findus Merluzzo Gratinato con Pomodoro e Basilico. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|