|
Pesagem do dia 09/04/2024: 88,7kg
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 91,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 78,96g | Prot: 70,65g | Karb: 198,10g.
Kahvaltı: Tomates, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Torta de Frango. Öğle Yemeği: Swift Arroz Carreteiro, Liv Up Bolinho de Feijão Preto, Spoleto Peito de Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Member's Mark Biscoito Baunilha, Mandarim Peta Mandarim. Aperatifler/Diğer: Bolo de Goma, Biscoito de Queijo, Bauducco Colomba Pascal. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|