10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 87,44g | Karb: 95,63g.
Kahvaltı: Pão Francês, Ovo Frito, Romano Leite em Pó Integral. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Romano Leite em Pó Integral. Aperatifler/Diğer: Ponkan, Ovo Frito sem Gordura, Maratá Flocão de Milho. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|