10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 62,54g | Prot: 88,53g | Karb: 157,01g.
Kahvaltı: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, УМК Ветчина Элитная, Яичный Белок, Яичный Желток, Mexilla Wheat Flour Tortillas, Чумак Сацебели, Метро Авокадо, Pietro Coricelli Grapeseed Oil, Almette Puszysty Serek Twarogowy Śmietankowy, Простоквашино Сливки 10%, Банан, Valio Protein Pudding. Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Almette Puszysty Serek Twarogowy Śmietankowy, Чумак Сацебели, Сквирянка Гречка, Наша Ряба Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Oshee Vitamin Water , Простоквашино Сливки 10%, Dobra Kaloria Батончик Яблоко Корица. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|