10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 121,48g | Karb: 70,98g.
Kahvaltı: Strawberries , Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Coffee, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Water. Öğle Yemeği: Water, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Jalapeno Bacon Stuffed Cheesy Bread, Member's Mark Chicken Breast, ShopRite Light Red Kidney Beans, Season's Choice Steamed Brussel Sprouts. Aperatifler/Diğer: Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt (1 oz). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|