10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 52,25g | Prot: 51,30g | Karb: 166,45g.
Kahvaltı: Azure Соус Армянский, Нут (Вареный), Макароны с Яйцом. Öğle Yemeği: Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Царь Лапша Пшеничная Домашняя . Akşam Yemeği: Яблоки Бабушки Смит. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alex_Kartashov Kilo Geçmişi
|