05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2941 kcal
|
Yağ: 112,94g | Prot: 207,46g | Karb: 285,62g.
Kahvaltı: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Haas Авокадо, Зеленая Линия Масло Льняное, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Öğle Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Брест Литовск Сметана 15%, Индилайт Филе Малое, Сернурский Сырзавод Сыр Мариджано из Козьего Молока 40%, Сладкий Лук, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Barilla Макароны Вареные, Суп из Белых Грибов. Akşam Yemeği: Заливные Луга Кефир 1%, Помидоры, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Сладкий Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Заливные Луга Творог 5%. Aperatifler/Diğer: SPAR Косичка Сдобная с Маком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|