04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3495 kcal
|
Yağ: 150,63g | Prot: 280,76g | Karb: 269,29g.
Kahvaltı: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Зеленая Линия Масло Льняное, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Öğle Yemeği: Borealis Кальмар, Кинза, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук. Akşam Yemeği: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Заливные Луга Кефир 1%, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк", Варенье из Смородины, Первый Русский Протеин Протеин, Milka Caramel, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|