10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 61,32g | Prot: 69,62g | Karb: 144,86g.
Kahvaltı: Джаз Фисташки Жареные Солёные, МакКофе Капучино Di Torino, Индилайт Ветчина, Сыр Российский, Хлеб. Öğle Yemeği: Виктория Салат из Редьки, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Monin Сироп Попкорн. Akşam Yemeği: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, ITLV Маслины без Косточки, Fish House Филе Минтая в Кляре, Коркунов Конфета. Aperatifler/Diğer: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Restoria Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|