10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 53,51g | Prot: 71,98g | Karb: 216,47g.
Kahvaltı: Круасан Сільпо Крем-Фундук, Галичина Напій YOMMY Вівсяний, Monster Energy Белый Монстр. Öğle Yemeği: Добрик Топинг Карамельный Пп, Добродія Супер Геркулес #1, Смак Життя Кероб, Галичина Напій YOMMY Вівсяний, Яєчний білок, Milupa Сирок Натуральний, Herbalife Формула 1 на Воде, Сильпо Банан. Akşam Yemeği: Цархліб Сушки Макові, Riso Müller Cherry, Fitwin Forma Protein Bar Phi Stash. Aperatifler/Diğer: Excelent Protein Bar Phistashka-Mandel . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|