10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 92,83g | Karb: 184,79g.
Kahvaltı: Chef Select Beef Lasagne. Öğle Yemeği: Starbucks Cappuccino - Skimmed Milk (Venti). Akşam Yemeği: Itsu Aloe Vera, Tesco Teriyaki Sauce , Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Buckwheat, Tesco Salmon Fillets. Aperatifler/Diğer: Rimi Hematogen, Dried Fruit Dried Papaya. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|